Sistema para hacer ejercicio con polea, sujetador, ganchos y herramienta / lu7308

Serie guirnalda de luces led con decoración de mini fantasmas de plástico

Características:

• Componentes: Polea de alta resistencia con giro suave cable de acero recubierto para mayor durabilidad y seguridad sujetador/agarre ergonómico para diferentes tipos de agarre ganchos de seguridad para fácil montaje y ajuste de peso
• Herramienta para ajuste y mantenimiento.
• Materiales: Acero, nylon, recubrimiento de goma en los agarres
• Capacidad de Carga: Hasta 100 kg.
• Longitud del Cable: Ajustable para adaptarse a diferentes alturas y ejercicios
• Portabilidad: Diseño compacto y fácil de transportar

Modos de Uso:

• Montaje: Asegura la polea en un punto de anclaje seguro y estable (barra, viga, etc.). Conecta el cable a la polea y al sujetador/agarre. Añade los discos de peso deseados al otro extremo del cable, asegurándolos con los ganchos de seguridad.
• Ejercicios: Triceps: Extensiones de tríceps con cuerda o barra. Bíceps: Curls de bíceps con diferentes agarres. Espalda: Jalones de espalda para trabajar dorsales. Hombros: Elevaciones laterales y frontales. Abdomen: Crunches con cable.
• Ajuste: Adapta la longitud del cable y el peso según el ejercicio y tu nivel de fuerza.

Cuidados:

• Inspección Regular: Revisa periódicamente el cable, los ganchos y la polea para detectar signos de desgaste o daño.
• Limpieza: Limpia los agarres con un paño húmedo después de cada uso para evitar la acumulación de sudor y suciedad.
• Lubricación: Aplica lubricante en la polea para asegurar un movimiento suave y prolongar su vida útil.
• Almacenamiento: Guarda el sistema en un lugar seco y seguro, lejos de la luz solar directa y la humedad.
• Precauciones: Asegúrate de que el punto de anclaje sea lo suficientemente fuerte para soportar el peso que vas a levantar.
• No excedas la capacidad de carga máxima del sistema.
• Utiliza los ganchos de seguridad correctamente para evitar que los pesos se caigan.
• Realiza los ejercicios con la técnica adecuada para evitar lesiones.